Aliments à faible indice glycémique et perte de poids
De nombreux régimes recherchent des aliments à faible indice glycémique pour contrôler la faim, éviter de trop manger et maigrir. Certaines études suggèrent qu’un régime alimentaire à faible taux de glycémie peut vous aider à perdre du poids . Mais toutes les preuves ne sont pas cohérentes et certaines croyances populaires sur les aliments à […]